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《為什麼要睡覺》讀書心得:殿堂級睡眠寶典打破11個迷思

《為什麼要睡覺》讀書心得:殿堂級睡眠寶典打破11個迷思 讓你心甘情願進入夢鄉,睡出健康與學習力、夢出創意的新科學 Waki 瓦基 更新於 2023-04-19 現代人普遍有睡眠困擾,例如失眠怎麼辦? 失眠原因什麼? 入睡困難而且想睡睡不著? 睡不著怎麼辦? 在《為什麼要睡覺? 》這本書裡都有答案,還可瞭解睡覺好處與睡覺方法,我甚至感慨自己太晚接觸到這本書。

下三皇准确位置和功效

下三皇穴是董氏奇穴里的一种说法,它主要包含以下几个穴位。 第一个阴陵泉,也称之为天皇,第二个人皇,即三阴交穴,地皇有的认为是地机穴,有的认为是漏谷穴。 地机穴即为陵泉下三寸,漏谷穴三阴交上三寸,有说法把地机、漏谷都归为地皇穴。 三皇穴具体的位置可以先在小腿内侧面,找到内踝尖上三寸为三阴交穴,三阴交穴在胫骨后缘,三阴交穴再上三寸为漏谷穴。 从胫骨一直往上推到挡手的地方为阴陵泉穴,阴陵泉穴下三寸,即阴陵泉跟内踝尖的连线处为地机穴。 天、地、人三皇穴合在一块,主要用来治疗脾经一些水肿疾病,比如下肢浮肿,浮水,水液代谢失常,咳嗽、胸闷胀等症。 另外三皇穴还可以治疗肾亏,无论是阴陵穴还是地机,漏谷,三阴交都可以。 虽然三皇穴属于脾经穴位,但脾为后天之本,肾亏虚明显的时候也可以用脾经后天之本进行补充。

【最強金牌】王柏融『強烈光台湾至宝!今季初打席2点適時打3塁打!』【大王降臨】

先月30日に支配下選手登録された北海道日本ハム・王柏融が今季初打席で2点タイムリー3ベースヒット。台湾の大王が復帰後すぐにバットで結果を ...

道德

不道德(Immoral)是對道德的積極反對,即反對良好或正確的道德;非道德(Amoral)與不道德並不相同,非道德的定義為對任何特定道德標准或原則無意識、漠不關心或不相信 [8] [9] [10] 。 另外在一個社會中因為涉及社會公共部分的道德而被公認的道德規範稱為社會公德。 只涉及個人、個人之間或家庭等私人關係的道德,稱為私德。

13种常见的风水煞气及化煞方法

土生金,缺少土,钱财方面也会产生影响,存款能力变弱。 拿出房屋户型图,在图上画九宫格,如有空缺20%以上,则属于相对应方位的严重缺角,需要在缺角的方位布局化解。 十三、忌横梁压顶. 横梁在风水属于形煞,也就是可以辨认的,属于实体。

選錯會很慘!!木百葉/蜂巢簾/捲簾/布簾/該怎麼選?優缺點以及適合場所

木百葉/蜂巢簾/捲簾/布簾/該怎麼選? 優缺點以及適合場所 我是賴瑞 /iamLarrie 207K subscribers 184 8.3K views 1 month ago 窗簾資訊: 木百葉在這家做的(全台都有服務): https://www.e-shutter.com/ Show more Show more

癸酉年 癸酉年是哪一年?

癸酉年是我国传统文化中干支历法纪年里六十组中的一个年份,顺序为第10位,它的前一个年份为壬申年,后一个年份为甲戌年。 与公历年的大概对应如1813、1873、1933、1993、2053等 (60年一周期)。 具体算法是,年份数除以60余13,或年份数,除以10的余数是3,除以12的余数是1,自当年立春起至次年立春止的岁次内均为"癸酉年"。 比如1813、1873、1933、1993、2053年都是癸酉年。 距离我们最近的癸酉年为已经过去的1993年和未来的2053年。 癸酉年属什么?命运如何? 癸酉年的生肖为十二生肖中排行第十位的鸡,癸酉鸡年出生的人为家鸡 (水鸡)命,在甲子纳音表中属于剑锋金命。 此年份出生的水鸡人都非常聪明,反应迅速,不管他们遇到什么困难,往往都会迅速找到应对方式。

2024運勢從手相觀測開始!5大手相分析一覽

2024新年運勢、感情結婚、事業運,就從看手相開始!. 透過簡單的手相分析指南,一次看懂5大手相、感情線、事業線,為自己開運、往更好的自己邁進!. 一般來說,看慣用手通常著重於觀察一個人的意識層面,也就是目前生活處境、未來有意識選擇的職涯方向 ...

以耳鳴來占卜

您只要根據耳鳴發生的時辰,便可知其吉兇禍福。 子時(午夜23點~凌晨1點):左主女思,右主失財。 丑時(1點~3點):左主口舌,右主爭訟。 寅時(3點~5點):左主失財,右主心急。 卯時(5點~7點):左主飲食,右主客至。 辰時(7點~9點):左主遠行,右主客至。 巳時(9點~11點):左主兇事,右主大吉。 午時(11點~13點):左主遠信,右主親來。 未時(13點~15點):左主飲食,右主人來。 申時(15點~17點):左主行人,右主喜事。 酉時(17點~19點):左主失財,右主大吉。 戌時(19點~21點):左主飲食,右主客至。 亥時(21點~23點):左主大吉,右主飲食。 相關閱讀 以"眼皮跳"來占卜 打噴嚏占卜 塔羅牌占卜愛情 塔羅牌占卜男朋友眼中的你 塔羅占卜你的姻緣來自何處

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